La sophrologie est une aide complémentaire. Elle ne se substitue pas à un suivi ou traitement médical, ni à une psychothérapie.
L'accompagnement individuel en sophrologie
Envie d'un moment de pause, de bien-être, une parenthèse avec vous-même?
Besoin d'un coup de pouce vers le positif, d'être accompagné.e pour une problématique précise ou une expérience difficile ?
Déroulement et durée d'un accompagnement individuel :
- 4 à 12 séances (moins ou plus si nécessaire)
- D'une heure chacune
- Au rythme d'une fois par semaine environ (surtout au début, ensuite les séances peuvent s'espacer)
√ Des propositions de pratique autonome à réaliser facilement et rapidement au quotidien, expliquées puis transmises sous forme de cartes
√ Des fiches pédagogiques et pratiques à lire ou à compléter
√ Des ressources gratuites en ligne sur ma chaîne YouTube
√ La possibilité d'enregistrer les séances guidées (si vous le souhaitez)
Ceci est indicatif et modulable, selon vos disponibilités, moyens et besoins.
Lieu des séances :
J'interviens en cabinet au Haillan, à domicile dans un rayon d'environ 10km autour d'Eysines, en visio, ainsi qu' en établissement d'hébergement (résidences seniors, EPHAD, établissements de santé ou médico-sociaux, centre de rééducation, foyers, centres d'insertion...)